Tudo o que precisa de saber sobre os olhos vermelhos

Os olhos ficam vermelhos quando os capilares da esclerótica, a camada externa do olho branco, se dilata, tornando a vermelhidão mais visível. Esta irritação pode dever-se a diferentes causas, como conjuntivite (alérgica, viral, bacteriana ou química), exposição contínua ao sol sem proteção adequada, entrada de um corpo estranho no olho, uso indevido de lentes de contacto, acidente vascular cerebral ou fadiga visual.

Os olhos vermelhos são um incómodo frequente, muitas vezes associados à exposição contínua a ecrãs de computadores, telemóveis, tablets, etc. Na maioria dos casos, os olhos vermelhos são acompanhados por outros tipos de desconforto, como prurido, sensação de arenque, rasgo, secura e cansaço.

Olhos vermelhos e síndrome visual informático

A maioria de nós trabalha à frente de ecrãs e sem que nos apercebamos, sujeitamo-nos a que os nossos olhos estejam em esforço. Esse esforço com o passar do tempo causa desconforto nos olhos, sendo um dos sintomas a vermelhidão.

Os especialistas em visão argumentam que passar mais de três horas por dia na frente de um ecrã favorece a aparição do Síndrome do Computador Visual (SVI) ou da fadiga visual digital. De acordo com os nossos dados, os menores de 30 anos passam 10,5 horas diárias em frente a ecrãs; adultos entre os 31 e 45 anos, 9,3 horas; 46 e 60 anos, 8,3 horas; e aqueles com mais de 60, 3,8 horas. Não é estranho, portanto, que se note um aumento considerável de pessoas com SVI.

Porque torna o SVI os olhos vermelhos?

  • Olhar para um ecrã exige uma enorme tensão por parte dos nossos olhos. O cristalino, que é a lente do olho responsável pelo foco, para conseguir focar o conteúdo de um ecrã a uma distância intermédia semi-cerra-se. Este esforço constante favorece a aparição de fadiga visual e olhos vermelhos.
  • Olhar para um ecrã reduz a frequência do piscar de olhos. Ao ler um livro em papel ou olhar para algo ao longe, os olhos piscam cerca de 18 vezes por minuto. Já quando nos concentramos em olhar para um ecrã, a frequência de piscar desce para 3 vezes por minuto. A frequência do cintilação é ainda menor quando os ecrãs estão localizados a uma altura acima do olho. O piscar insuficiente resulta em secura e vermelhidão dos olhos.

Como prevenir os olhos vermelhos?

Prevenir e tratar a vermelhidão do olho é simples, basta ter em mente regras simples:

  • Reduzir a exposição do olho a ecrãs na medida do possível.
  • No caso de ter que olhar para ecrãs com frequência, é fundamental observar a regra dos 20/20/20: deixar de olhar para o ecrã durante 20 segundos a cada 20 minutos, focando a uma distância de 20 pés (6 metros).
  • Forçar a frequência de picar de olhos.
  • Usar lágrimas artificias.
  • Não abusar do aquecedor e do ar condicionado.
  • Arejar o local de trabalho para renovar o ar.

Existem lentes especiais para tratar o SVI?

Claro que sim! Na KODAK Lens temos lentes pensadas em tornar a vida de pessoas com hábitos digitais, mais confortável:

  • Monofocal KODAK Lens AFT. Pensadas para pessoas entre os 25 e 45 anos que recorrem regularmente ao uso de ecrãs. Graças à sua tecnologia de última geração, oferecem uma visão cómoda, aumentam o contraste e eliminam os brilhos.
  • Lente ocupacional KODAK Lens Softwear. Ideal para pessoas que utilizem muito o computador, músicos, pintores, eletricistas, carpinteiros… Pessoas que realizem tarefas prolongadas que exijam uma boa visão de perto e intermédia.
  • Além disso quem utiliza computadores regularmente pode sempre KODAK contar com o nosso tratamento KODAK Lens BluProtect UV, que filtra a luz azul-violeta nociva às células da retina.

Esperamos que caso tenha este sintoma, o tenhamos ajudado a perceber o porquê e em qual a melhor forma de o solucionar.